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【ゴルフはなぜ冬にベストスコアが出ないのか。。。冬のゴルフを徹底解説！】
【秋から冬にかけてのゴルフシーズン到来】
〜空気の澄んだ季節はゴルフに最適なシーズン〜
秋風が心地よく、空気の澄んだ季節はゴルフに最適なシーズンです。
しかし、気温の低下とともに身体の動きやボールの飛び方に微妙な変化が生じ始めます。
秋口はベストシーズンといわれる一方で、冬にかけてはプレーの難易度が上がるのも事実です。
気温、芝の状態、風向きなど、環境要因がスコアに大きく影響するため、秋から冬への移行期は「対応力」が問われる時期でもあります。
今回は、そんな季節の変わり目に注意すべきポイントと、冬ゴルフが難しく感じる理由、そしてその克服方法について解説します。
- 【秋から冬にかけてのゴルフシーズン到来】
- 【気温の変化がスイングに与える影響】
- 【芝と地面のコンディションの違い】
- 【冬ゴルフが難しい理由と上達の鍵】
- 【Golf＆Body総合研究所で冬ゴルフの悩みを解決】
【気温の変化がスイングに与える影響】
秋から冬にかけて最も影響を受けるのが「体の可動域」と「飛距離」です。
気温が下がると筋肉がこわばり、肩や腰の回転がスムーズにいかなくなります。
その結果、スイングが小さくなり、ボールの初速や飛距離が落ちてしまうのです。
特に朝イチのラウンドは気温が低く、体温が上がる前にショットするとミスが増えがちです。
ラウンド前にはストレッチや軽い素振りで体を温め、関節の可動域を確保することが重要。
また、アウターは厚すぎず、スイングの妨げにならない伸縮性のあるウェアを選びましょう。
冬用インナーで保温性を確保しつつ、動きを制限しないレイヤリングがベストです。
飛距離をキープするには、ヘッドスピードを上げるよりも、芯でとらえる「ミート率の向上」を意識するのが効果的です。
【芝と地面のコンディションの違い】
秋から冬にかけては、芝が枯れ始め、地面が硬くなるため、打球感やスピン量が大きく変わります。
夏場に比べてボールが沈みにくくなる一方で、ダフリやトップのミスも増えやすくなります。
特に冬場はフェアウェイでも「薄芝」状態になることが多く、クラブヘッドを正確に入れる技術が必要です。
また、グリーンの硬化も冬ゴルフの特徴です。
スピンが効きづらく、ボールが止まりにくいので、手前から転がす戦略的なアプローチが求められます。
パッティングでも芝目が弱まり、スピードが変化するため、練習場で冬芝の感覚をつかんでおくと本番で差が出ます。
こうした環境の変化に対応できるプレーヤーこそが、真のゴルファーといえるでしょう。
【冬ゴルフが難しい理由と上達の鍵】
冬は飛距離の低下、身体の動きの制限、芝の硬化など、あらゆる要素がスコアメイクを難しくします。
加えて、風の影響も大きく、気温が低いほど空気抵抗が増してボールが伸びにくくなります。
そのため、クラブ選択や弾道コントロールの精度が求められます。
この時期にこそ意識したいのが「基礎の見直し」と「体のメンテナンス」。
スイングのフォームを固めるには、外でのラウンドだけでなく、室内でのトレーニングや可動域改善エクササイズも欠かせません。
体幹や股関節の柔軟性を高めることで、寒さに負けないスイングを維持できます。
冬を「オフシーズン」ではなく、「成長の季節」と捉えることが、春にベストスコアを出すための鍵です。
【Golf＆Body総合研究所で冬ゴルフの悩みを解決】
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この冬は、寒さを言い訳にせず“進化するゴルファー”へ。
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